å¡©ãããã³ã¼ã³ sãµã¤ãº. ããã®Sãµã¤ãºã®64gã§èããã¨ç´415kcalã¨ãªããç´100kcalã»ã©ã®ã£ã¬ãããããã³ã¼ã³ã®æ¹ãã«ããªã¼ã¯é«ãã§ãã ãã¤ã«ãã½ã«ãã«ã¯ã³ã³ããããªã¤ã«ã使ç¨ãã¦ãããé«ããªã£ã100kclã¯ã³ã³ããããªã¤ã«ã®ã«ããªã¼ããããã¾ããã ããã®ãããã³ã¼ã³ã«ã¤ã㦠ä¸äººæ ç»ã§ãããã³ã¼ã³ã注æãããã¨æã£ã¦ããã®ã§ãããä¸äººã§é£ã¹ããããã³ã¼ã³ã®ãµã¤ãºã¯sã¨mã©ã¡ããããã¨æãã¾ããï¼ ã¾ããå¥ã«ãªãã¾ãããã¢ã»ãã㯠⦠こちらもUSJと同じく、レギュラーサイズは映画館のSサイズと同じ位、カロリーも塩味で約242kcalではないかと予想が立てられます。ネット上の情報だとディズニーランドのポップコーンで塩味は234kcalだという意見もあるので、大体250kcal以下ではないかと想像できますね。, ロイズのポップコーンチョコレートのキャラメル味は、100gが504Kcal。ロイズで販売されているときは箱に入っているので、1箱130gで655Kcalです。ちなみにロイズのポップコーンチョコレートのオリジナルは100あたり505kcal、1箱で657kcalです。, 映画館やギャレットポップコーンショップスのポップコーンのカロリーはどのくらいなのでしょうか。映画館のポップコーンのカロリーと、ギャレットポップコーンショップスのカロリーを比較してみましょう。, ユナイテッドシネマ映画館のポップコーンのキャラメル味のカロリーを見ていきましょう。公式サイトに記載されていなかったため、映画館に問い合わせた方のネット情報を参考にしました。, キャラメルは砂糖を使って作られるため、どうしてもキャラメル味のポップコーンはカロリーは高めになってしまいますね。, ギャレットポップコーンのキャラメルクリスプのカロリーを見ていきましょう。 ©Copyright2020 キネマフリーク/知識0から体験を共有する映画記録.All Rights Reserved. ããã®ãããã³ã¼ã³ã®ã«ããªã¼ã§ããããµã¤ãºã ãã§ãªããå³ã«ãã£ã¦ãå¤å°å¤ãã£ã¦ãã¾ãã®ã§æ³¨æãã¦ããã¾ãããã ä¸çªãªã¼ã½ããã¯ã¹ãªå¡©å³ã®ãããã³ã¼ã³ã«ãªãã¾ãã¨. ããã§è²©å£²ãã¦ãããããã³ã¼ã³ã®é常æéã¯sãµã¤ãºã450åãmãµã¤ãºã550åã§ãã ããããããããã³ã¼ã³ãã§ã®è³¼å ¥å¯¾è±¡ã¯å¡©ããã£ã©ã¡ã«ããã¿ã¼ããããã®3種é¡ã ã«ããªã¼ï¼826ã«ããªã¼. ⇒【最安値】映画館の割引方法3選はこちら, 【参考記事】:イオンシネマのフードはお持ち帰りできるの?【お持ち帰りしたい人向け】, 【参考記事:】ユナイテッド・シネマのフードメニューはお持ち帰りがおすすめ?【体験談】, どうしてもお持ち帰りしたい場合は、袋を持参するしかなさそうですねΣ(・ω・ノ)ノ!, イオンシネマ同様、注文の際に「お持ち帰りでお願いします!」と伝えれば、透明の袋に入れてくれますよ。, 映画館の場所によっては、食べきれない場合でもスムーズにお持ち帰りすることができます。, なぜなら、ユナイテッド・シネマ(としまえん)ではポップコーン専用の袋がフードカウンター近くに置いてあるからです。, ポップコーンをこぼさない様に用意されていますが、そのままお持ち帰りできるので便利ですね。. ããã§ã¯ããããã³ã¼ã³ããããããã«ããã²ã¨ã¤ã«ãããä½åã«ããããã¯å¯è½ãªã®ã§ããããï¼ ä¸è¬æéï¼ãã¼ãã¡ãã¥ã¼ä»£ã 㨠æéãé«ãã§ãã. ããã§ãªã¹ã¹ã¡ãããã³ã¼ã³ãç´¹ä»ãã¾ãã 深めの鍋に油を少々入れ、ポップコーンの豆を入れ、蓋をしてポップコーンを作ります。そして、キャラメルソースを作ります。キャラメルソースを作る時、普通は上白糖やグラニュー糖を使いますが、カロリーオフしたい場合は『ラカントS』などのカロリーゼロの甘味料を代わりに使いましょう。, キャラメルチーズ味のポップコーンをカロリーオフするときは、キャラメルのカロリーオフ以外にチーズの種類にもこだわってみましょう。雪印からは脂肪分が1/3カットされた『とろけるチーズ』が販売されていて、カロリーは100gで290kcalです。, バター味のポップコーンを手作りでカロリーオフするなら、使うバターを選びましょう。たとえば、明治の『明治バター50%贅沢ブレンド』なら100gあたり650kcalです。通常のバターが100gあたり747kcal程度です。また、バターの使用量を減らしてもカロリーオフできるので、使い過ぎに注意しましょう。バターを混ぜる前に、塩を少々振っておくとバター少量でも味がしっかりと感じられ満足感があります。塩分に注意しましょう。, バター醤油のポップコーンでカロリーオフするなら、使用するバターの種類を選ぶ、使う量を減らす以外にも醤油の種類を選ぶだけで、ほんの少しのカロリーオフが可能です。 ã«ããªã¼ï¼703ã«ããªã¼. ããã§è²©å£²ãã¦ãããããã³ã¼ã³ã®é常æéã¯Sãµã¤ãºã450åãMãµã¤ãºã550åã§ãã ããããããããã³ã¼ã³ãã§ã®è³¼å ¥å¯¾è±¡ã¯å¡©ããã£ã©ã¡ã«ããã¿ã¼ããããã®3種é¡ã こちらもネット情報よりカロリーを参考にさせていただきました。, 糖質についての記載はありませんでしたが、ネットをいくつか調べてみたところによると、ポップコーン50gあたりの糖質は25g~30gということでした。それらを参考にすると、ユナイテッドシネマの塩味ポップコーンSサイズの糖質も約30g程度ではないかと考えられます。, ギャレットポップコーンには、マイルドソルトという塩味のものがあるのでそのカロリーと糖質を見ていきましょう。 common(コモン) | カラダとココロをキレイにするフィットネス&ライフスタイルマガジン, ディズニーランドなどのテーマパークや映画館で定番のポップコーン。つい買ってしまい、あっという間に完食してしまいますよね。しかし気になるのがそのカロリー。特に人気のキャラメル味は、ご想像の通り高カロリーです。でも、選び方さえ気を付ければ、ポップコーンはダイエット中のおやつにもぴったりなんです。今回はポップコーンに焦点を当てて、ダイエット効果や人気店のカロリーについて調べました。, ポップコーンとは原料である乾燥させたとうもろこしを炒った食品です。種類も塩味だけでなくバター味やキャラメル味やカレー味など豊富になりましたね。, ポップコーン単体のカロリーは100gあたり大体484kcalですが、スーパーなどで購入する袋入りは50g、つまり1食あたり242kcalくらいと考えると良いと思います。, ただし、トッピングする味付けによってカロリーは異なります。トッピングの内容によって劇的にカロリーが増えることもあるので注意しましょう!, ダイエット記事なのになぜ題材をポップコーンにするのか?!なぜポップコーンを推すのか?!疑問に思われる方もおられると思いますが、ポップコーンにはカロリー以外に注目するべき栄養成分があるのです。, 実は、ポップコーンには食物繊維が豊富に含まれています。例えば1袋100g中にレタス4個分の食物繊維が含まれていると聞くと驚きませんか?!食物繊維はお通じを促し、腸内環境を整える働きがあります。, とうもろこしにはルテイン・フラボノイド・ヘスペリジンというフィトケミカル(食物由来の抗酸化栄養素)があり、そのなかのフラボノイドやヘスペリジンはポリフェノールの一種です。ポリフェノールは抗酸化作用が強く活性酸素を無害にする働きがあります。具体的には血液をサラサラにしたりコレステロール値の改善効果が期待されます。, ポップコーンはジャンクフードのカテゴリーに入れられがちですが、他のお菓子に比べて栄養バランスがとても良いお菓子、それはとうもろこしを皮ごと炒るからです。例えば食物繊維の他にカリウムや鉄や亜鉛、ビタミンEやビタミンB群やβカロテンが豊富に含まれていますよ。, 原材料のとうもろこしが甘いのと同じように、ポップコーンも糖質は多めです。ただ、糖質のなかでもとうもろこしは多糖類(デンプンが主)、吸収が緩やかなので砂糖などよりもインスリンの急激な分泌を抑えてくれます。, ある栄養士によると、ポップコーンは乳製品と一緒に食べると良いと言われています。牛乳やヨーグルトと一緒に朝食にいただくという習慣をつけるとダイエット効果が増します。朝食に摂った糖質や脂質は1日分の活動するためのエネルギーになります。, ▽【医師監修】愛されボディのBMI値が知りたい!20~30代の女性が一番美しく見える体重はコレ♡, ポップコーン自体がとてもヘルシーなわけではありませんが、油で揚げたスナック菓子や砂糖たっぷりのチョコレートに比べると、ダイエット中のおやつに良いと言えるでしょう。, その場合、ポップコーンは手作りするのがおすすめです。手作りなら塩加減も調整できます。最近では油不使用でポップコーンを作れるマシンも登場しています。市販のポップコーンより低カロリーで楽しめますよ。, やはり気になるのがよく口にするポップコーンのカロリーですよね。ディズニーランドや映画館をはじめ、人気のポップコーンのカロリーを調べてみました。, ギャレットと比較されるのがククルザ。カロリーを見てみると、100gあたり376kcal。ククルザの売りはフレーバーの多さですが、フレーバーを足すとおのずとカロリーは増えていきます。, USJのポップコーンのカロリーは公表されていませんでした。 ããã¯ãUber Eats Japanãæä¾ããUber Eatsãµã¼ãã¹ãå°å ¥ããæ ç»é¤¨ã®æ¬æ ¼çãããã³ã¼ã³ã®ããªããªã¼ãµã¼ãã¹ãéå§ããã¨çºè¡¨ããã ãããã³ã¼ã³ã¯ãå®çªã®å¡©å³ããã¿ã¼é¤æ²¹å³ããã£ã©ã¡ã«å³ã®äººæ°3種ã«å ããä»åUber Eatséå®ã§ããªã¥ãå¡©å³ãã©ã¤ã³ãããã ä¸è¬æéï¼ãã¼ãã¡ãã¥ã¼ä»£ã 㨠æéãé«ãã§ãã. ããå² å¤ãã£ã³ãã¼ã³ãã2017å¹´7æ21æ¥(é)ï½8æ20æ¥ï¼æ¥ï¼ã¾ã§å®æ½ä¸ã§ãï¼ ããæå¹ãã® éå¶è æ§ã»ãªã¼ãã¼æ§ã¯ãã¡ã ãã¿ããªã§ä½ãã°ã«ã¡ãµã¤ããã¨ããæ§è³ªä¸ãåºèæ å ±ã®æ£ç¢ºæ§ã¯ä¿è¨¼ããã¾ããã®ã§ãå¿ ãäºåã«ã確èªã®ä¸ãå©ç¨ãã ããã ã人ãªã å¿ ãéè³æéã¯å²å¼ãã¾ãããã. ããã¤ã¬ã¼ã¸ã®ãæ¡å ããä¸æ ä½åã®ä½åæ å ±ãªã©ã ããè±æ´²ã¯2020å¹´10æ16æ¥ï¼éï¼ããããããã³ã¼ã³ã販売ä¼æ¢ã«ãã¾ãã ãããã³ã¼ã³ã ãã§ãªãããããããã¯ãã¯ããã¨ãããã¼ãé¡ã®è²©å£²ãä¸æçã«ãã¹ã¦åãããããã¨ã«ãªã£ãã®ã§ãã Follow @jSdfGD8RwIAiXU4, 『読みましたよ!』とクリックして応援して頂けると嬉しいです。 ããã®åå ´è²©å£²ããã¦ããããã¼ãã»ããªã³ã¯ã¡ãã¥ã¼ãä¸è¦§ã§ãç´¹ä»ãã¾ããæ°ã«ãªãæéã種é¡ãã«ããªã¼ãããã«ããããã®ã¡ãã¥ã¼ãå¾¹ ⦠ããã¨ãã¾ããã¯ããããã³ã¼ã³ã®ãæã¡å¸°ããã§ãã¾ãã ããããè¢ãäºéã«ãã¦ãããã®ã§ãä¸èº«ãè¦ããªãæ§ã«ãã¦ããã¾ããã ã¨ã¦ã親åãªå¯¾å¿ã§ããã(^^⪠ããã®ããã«ã¼ã 大åãªäººã¸æ ç»ã®æåãè´ãã¾ãããï¼ åå ´å åºåã®ãæ¡å ã¹ã¯ãªã¼ã³åºåãã¯ããå種åå ´ã¡ãã£ã¢ããç¨æãã¦ããã¾ãã æ³äººåã³å種å£ä½å²å¼ã®ãæ¡å ãå¾ãªéè³å¸ãä¸æ ä¼ãã©ã³ã¯ãã¡ãã販ä¿ã»ç¦å©åçãªã©ã«æé©ã§ãã ããã½ã¼ã¨è±æ´²3fåå ´ã¹ããã¯ï¼ãã¡ãæçµè¨ªåæ¥ï¼2019/95/3 ... ãããã³ã¼ã³ sï¼\450ãmï¼\550 . ポップコーン、パンフレットが無料で 実際に僕が、都内の映画館5か所でポップコーンのお持ち帰りができるのか体験してきました。, 最安値1000円になると ãã£ã¯æ9æãªã¼ãã³ã¨ãããã¨ã§ãã¿ã¤ãã³ã°â¦ ポップコーンパパの定番商品はシンプルな塩バター味のポップコーンです。文部科学省データベースを参考に、ポップコーン50gが242kcal、有塩バター20gで149kcalとして、ポップコーンパパの塩バターポップコーン50gのカロリーは、391kcalあたりではないかと予想されます。, ディズニーシーでも正式なカロリーは公表されていません。 ä¾¡æ ¼ï¼500ï¼ï¼50åã«ãªãã¾ãï¼ ãã£ã©ã¡ã«ãããã³ã¼ã³ Mãµã¤ãº. sãµã¤ãºã320ããã«ããªã¼ sãµã¤ãºã320ããã«ããªã¼ â»ä¸æ ä¸ã¯ããããã³ã¼ã³ããããããã°ãªã©ã®ãã¼ãé¡ããå¬ãä¸ããããã ãã¾ãããé£äºã®æéã¯æ¥µåçããã¦ããã ãã¾ããããé¡ããããã¾ããããã«ä¼´ããlãµã¤ãºã®ãããã³ã¼ã³ã®è²©å£²ã¯è¦åããã¦ããã¾ãã カップで提供されるレギュラータイプは、容量は書かれていませんが、おそらくUSJのポップコーンは映画館のSサイズと同じくらいと予想してみます。なので、USJのポップコーンのカロリーも同様に塩味だと約242kcalほどだと思われます。, ポップコーンパパの公式サイトにカロリー表記はありませんでした。 ã¼ãããã«ãã«ã§ã¨ã¦ãå¿«é© ãã¾ã«ãããã³ã¼ã³ã200åã«ãªãæ ç»é¤¨ 座å¸ãç¬ç«ãã¦ããããé£ã®æ¹ã¨ããªã³ã¯ãã«ãã¼ãèãã ⦠ããã¨ãã¾ããã¸æ ç»ãè¦ã«æ¥ãã®ã§ãã«ã©ã³ãããªã«ã¦ã³ã¿ã¼ã並ã¶ãã¡ãã®ããããã³ã¼ã³ãsããªã¼ãã¼ãã¾ããã æ ç»é¤¨ã®æå ã®ãã«ãã¼ã®ç©´ã«ã¹ãããªå ¥ã大ããã®ã«ããã§ãµã¼ãã§ãã ãã ãã©ã¹ ã¢ã¼ã« æ¾æ¸ï¼åèç æ¾æ¸å¸ï¼ã ã§ã³ãæéæ¡å ãåå ´è¨åãã¢ã¯ã»ã¹ã®ãæ¡å ãªã©ã ãæ±ãä¸ãããæéï¼1æ 1,800å ï¼6ã¶æéæå¹ï¼ ä¾¡æ ¼ï¼350å ãã£ã©ã¡ã«ãããã³ã¼ã³ Sãµã¤ãº ããã®ãããã³ã¼ã³ã®ã«ããªã¼ã§ããããµã¤ãºã ãã§ãªããå³ã«ãã£ã¦ãå¤å°å¤ãã£ã¦ãã¾ãã®ã§æ³¨æãã¦ããã¾ãããã ä¸çªãªã¼ã½ããã¯ã¹ãªå¡©å³ã®ãããã³ã¼ã³ã«ãªãã¾ãã¨. ãã ã°ã«ã¼ãããå©ç¨ããã ãã èª ã«ãããã¨ããããã¾ãã ãåãåããããã ãã¾ãã件ã§ããã 以ä¸ã®ã¨ããã§ãããã¾ãã éé(gram) S M L å¡© 64, 118, 166 ãã è±æ´²/united cinemas (è±æ´²/ã¹ã¤ã¼ãï¼ãã®ä»ï¼)ã®åºèæ å ±ã¯é£ã¹ãã°ã§ãã§ãã¯ï¼ ãç¦ç ãå£ã³ããè©ä¾¡ãåçãªã©ãã¦ã¼ã¶ã¼ã«ãããªã¢ã«ãªæ å ±ãæºè¼ã§ãï¼å°å³ãæçã¡ãã¥ã¼ãªã©ã®è©³ç´°æ å ±ãå å®ã 映画が大好きで、週1ペースで映画館に行っています。 ポップコーンには大抵塩分が多く使われています。塩分はむくみの原因となるため、夜に塩分を多く摂ってしまうと、朝に体がむくんでしまいます。どうしても夜にポップコーンを食べたい場合は、手作りのポップコーンで塩分を調節するようにしましょう。ただし、バター醤油など塩分量が高いものは夜に食べないようにしてください。, ダイエット中にポップコーンを食べるなら、中でも低カロリーなものを選ぶと良いでしょう。一番のおすすめは手作りポップコーンです。また、確かにポップコーンにはさまざまな栄養素が含まれていますが、それだけで痩せることはないので、過信しないようにしましょう。美しく痩せたいなら、バランスの良い食事と適度な運動を続けていってくださいね。, ▽【医師監修】食事制限も運動も無しで痩せる!?忙しい女性におすすめのダイエット方法, 【医師監修】愛されボディのBMI値が知りたい!20~30代の女性が一番美しく見える体重はコレ♡, 柿の効果・効能はフルーツダイエットに最適!食べ過ぎはダメ?柿の栄養満点簡単レシピもご紹介!, 鶏皮は太るのか?!鶏皮カロリーを他の焼き鳥と比較してみた!鶏皮のコラーゲンの効果や太りにくい食べ方もご紹介, たい焼きはカロリーが高い!ダイエット中はあんこ?カスタード?気になるクロワッサンたい焼きのカロリーも. 手に入るのと変わらない安さです。 ä¾¡æ ¼ï¼300å ãã£ã©ã¡ã«ãããã³ã¼ã³ lãµã¤ãº. 公式サイトによると、マイルドソルトのカロリーは100gあたり648kcalでした。ユナイテッドシネマのSサイズの64gで考えると約415kcalとなり、約100kcalほどギャレットポップコーンの方がカロリーは高いです。マイルドソルトにはココナッツオイルを使用しており、高くなった100kclはココナッツオイルのカロリーかもしれません。ココナッツオイルの糖質量は0gなので、マイルドソルト64gの糖質はユナイテッドシネマの塩味の糖質と同じ30g程度だと考えられます。, ポップコーンのカロリー高い味とカロリー低い味はどれなのでしょうか? ãããã¬ããã®å ¬éä½åãä¸æ ã¹ã±ã¸ã¥ã¼ã«ãæéããã¤ã³ãã«ã¼ãããç¥ãããªã©æ å ±æºè¼ã§ãã 新しい映画情報など、どんどんお伝えしていきます!, 映画館のポップコーンが食べきれない場合のお持ち帰り方法【ユナイテッド・シネマおすすめ】. ポップコーンと一口に言っても、塩系の味から甘い系の味まで様々な味がありますよね。味によってカロリー高いもの、意外とカロリーが低いものに分かれます。今回はギャレットポップコーンを参考にして、カロリーが高い味、カロリーが低い味を調べてみました。, ポップコーンで一番カロリー低い味はどれでしょうか? 公式サイトによると、キャラメルクリスプのカロリーは100gあたり467kcalほどです。ユナイテッドシネマのキャラメル味Sサイズの143gに合わせて換算すると、キャラメルクリスプは143gで668kcal程度になります。ユナイテッドシネマの701kcalより少しカロリーは低いですね。, ユナイテッドシネマ映画館の定番の塩味のポップコーンのカロリーと糖質を見ていきましょう。 ãä¹¾ç¥ãããç²ãæ²¹ã§çãã¦ä½ã£ã¦ãã¾ããããªã¼ã½ããã¯ã¹ãªå¡©å³ä»¥å¤ã«ããã£ã©ã¡ã«ããã¿ã¼é¤æ²¹å³ãªã©çããã®ããããã£ã±ããã®ã¾ã§ãããã©ãã®æ ç»é¤¨ã§ã人æ°ãã¼ãã®ä¸ã¤ã§ãã ããã®åå ´è²©å£²ããã¦ããããã¼ãã»ããªã³ã¯ã¡ãã¥ã¼ãä¸è¦§ã§ãç´¹ä»ãã¾ããæ°ã«ãªãæéã種é¡ãã«ããªã¼ãããã«ããããã®ã¡ãã¥ã¼ãå¾¹åºç´¹ä»ãã¾ãã ããåã³æ ç»ã«é¢ããæ å ±ã¯ãã¡ãããã©ããã é æå¹å¸ä¸å¤®åºå1æ¡æ±4-1-1 ãµããããã¡ã¯ããªã¼1æ¡é¤¨ 2f ギャレットポップコーンショップスの公式サイトのカロリーを参考にすると、1番カロリーの低い味はプレーンで、100gあたり約401kcalでした。カロリー低いポップコーンを食べたいなら、シンプルなプレーンがいいみたいですね。, では、ポップコーンでカロリーが高い味はどれでしょうか? ããã½ã¼ã¨è±æ´²3fåå ´ã¹ããã¯ï¼ãã¡ãæçµè¨ªåæ¥ï¼2019/95/3 ... ãããã³ã¼ã³ sï¼\450ãmï¼\550 . ããã®3ã¤ã®æ ç»é¤¨ã®ãããã³ã¼ã³ã®ã«ããªã¼ãä¸ã¤ã¥ã¤ãç´¹ä»ãã¾ãã ã¡ãªã¿ã«ãã«ããªã¼ã«ã¤ãã¦ã¯åæ ç»é¤¨ã«ã¡ã¼ã«ã§åãåãããã¦è¿ã£ã¦ããæ° â¦ こちらもギャレットポップコーンショップスのカロリーを参考にすると、一番カロリーが高い味はチーズコーンでした。100gあたりなんと約660kcalです。チーズコーンの味付けであるチーズペストの材料にチェダーチーズやクリームなどが使用されているのが、ポップコーンのカロリーを高くしている原因かもしれませんね。, 家でポップコーンを手作りするとき、少しでもカロリーオフしたいですよね。家でも簡単にできる、手作りポップコーンのカロリーオフの方法をご紹介しましょう。, まずはポップコーンのキャラメル味を手作りするとき、カロリーオフする方法です。 醤油は濃口醤油よりもカロリーの低い薄口醤油をおすすめします。薄口醤油は塩分が高いので、入れる量は少なめがいいでしょう。バター醤油はどちらの調味料も商品をよく吟味して、手作りポップコーンに挑戦しましょう。, 塩味の場合は、塩の量を減らすだけのカロリーオフしかないので、ポップコーンそのものをカロリーオフしてみましょう。電子レンジに使用可のシリコーンケースにポップコーンの豆を入れ、電子レンジで3分ほど加熱して出来上がりです。油を使わないのでカロリーオフできます。塩味以外でにバター醤油などでもこの方法で作れば、さらにカロリーオフできます。, ダイエット中、ポップコーンを夜に食べても問題ないのでしょうか? ã人ãªã å¿ ãéè³æéã¯å²å¼ãã¾ãããã. ããã®ãããã³ã¼ã³ã¯ããã£ã©ã¡ã«ãããã³ã¼ã³ã®ã«ããªã¼ãä»ã®ãã¬ã¼ãã¼ã®ç´2åã¨ããçµæãåºã¦ãã¾ãã ã¼ãããã«ãã«ã§ã¨ã¦ãå¿«é© ãã¾ã«ãããã³ã¼ã³ã200åã«ãªãæ ç»é¤¨ 座å¸ãç¬ç«ãã¦ããããé£ã®æ¹ã¨ããªã³ã¯ãã«ãã¼ãèããã§æ°ã 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